Wat zijn de gezondheidsvoordelen van probiotica?
Probiotica worden in verband gebracht met twee belangrijke gezondheidsdoelen: spijsvertering en immuunsysteem. Een greep uit de vele...
top of page
Slapeloosheid
Bij in-of doorslaapproblemen
"Bij slapeloosheid voelt men zich bij het wakker worden zelden fris en uitgerust.
Slaaptekort kan het functioneren belemmeren, en is een symptoom dat diverse oorzaken kan hebben"
Welke zijn mogelijke oorzaken van Slaapstoornissen?
Lichamelijke aandoeningen
Zoals chronische pijn, artritis, kanker, hartfalen, longziekten, encefalitis, CVA, Alzheimer, apneu.
Onregelmatig ritme
Zoals nachtwerk, jetlag.
Slechte gewoonten
Zoals te laat naar bed gaan, Tv- en tablet-gebruik net voor bedtijd, te laat een zware maaltijd nuttigen , een te warme, te lawaaierige of te licht slaapkamer, een slechte kwaliteit van of niet bij het lichaam passende matras en/of kussen bvb.
Medicatie
Geneesmiddelengebruik of –ontwenning (m.n. antidepressiva, hart- en bloeddruk medicatie).
Maagklachten
Gastro-oesofageale refluxziekte, verstoringen in de productie van het maagzuur door stress en/of tekorten van bepaalde mineralen.
Darmklachten
Zoals voedselallergieën, parasieten, hoge histamine spiegels, ontstekingen die een tekort aan tryptofaan kunnen veroorzaken waardoor er minder melatonine wordt aangemaakt.
Waarmee te beginnen?
Op zoek naar de oorzaak van je klachten
Klachten kennen vaak meerdere oorzaken, en omgekeerd kunnen oorzaken aan de basis liggen van verscheidene klachten.
Ben je klaar met je slapeloosheid en wil je deze op een natuurlijke manier aanpakken?
Ontdek hier hoe we je kunnen helpen met het optimaliseren van je darmen!
bottom of page